管理栄養士が考案する、5日間分の時短&節約献立レシピ第16弾🌿
あっという間に梅雨明け間近ですね。これからの時期暑くなると、さらっと食べられる麺類やゼリー、アイスなど、冷たくて甘いものを食べてしまいがち。しかし、偏った食事は栄養バランスを崩してしまい、夏バテなどの体調不良につながってしまいます。
今回も、美味しく彩り豊かな食卓作りのお手伝いをする、管理栄養士監修の献立レシピをご紹介します♪
ぜひ参考にしてみてくださいね✨
目次
- 今回のお買い物リスト
- つくりおきおかず
- 月曜日 ぶりの揚げ焼き
- 火曜日 豚キムチ
- 水曜日 ビーフカレー温野菜添え
- 木曜日 鯖の文化干し
- 金曜日 天津飯
- まとめ
今回のお買い物リスト
今週は以下の食材・調味料があれば大丈夫です♪
食材の量などは、レシピを参考にしてください。
それでは次のページから献立レシピのご紹介👉
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