【ズボラさんに朗報!】献立を考えずに毎日栄養満点ご飯

管理栄養士が考案する、5日間分の時短&節約献立レシピ🌿

あっというまに6月も最終金曜日です😌今月もお疲れ様でした✨
今回も、美味しく彩り豊かな食卓作りのお手伝いをする、管理栄養士監修の献立レシピをご紹介します♪


目次

  • 今回のお買い物リスト
  • つくりおきおかず
  • 月曜日 豆腐ハンバーグ~刻み大葉を添えて~
  • 火曜日 中華丼ぶり
  • 水曜日 タンドリーチキン
  • 木曜日 カレイの煮つけ
  • 金曜日 ハヤシライス
  • まとめ

今回のお買い物リスト

今週は以下の食材・調味料があれば大丈夫です♪
食材の量などは、レシピを参考にしてください。

それでは次のページから献立レシピのご紹介👉

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