管理栄養士が考案する、5日間分の時短&節約献立レシピ第◎弾🌿
あっという間に６月ですね！
忙しいと、慢性的な疲労や食事に時間をかけられないことによる栄養不足、睡眠不足など、夏バテになりやすい要素がたくさん潜んでいるんです💦
元気に夏を迎えるためにも、しっかりと食事を大切にしていきましょう✨
今回も、美味しく彩り豊かな食卓作りのお手伝いをする、管理栄養士監修の献立レシピをご紹介します♪
目次
- 今回のお買い物リスト
- つくりおきおかず
- 月曜日 マグロのステーキサラダ
- 火曜日 鶏手羽中の甘辛煮
- 水曜日 豚肉の高菜炒め
- 木曜日 えびとブロッコリーのマヨ炒め
- 金曜日 ツナの炊き込みご飯
- まとめ
今回のお買い物リスト
今週は以下の食材・調味料があれば大丈夫です♪
食材の量などは、レシピを参考にしてください。
それでは次のページから献立レシピのご紹介👉
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