病院食の献立を立てるイケメン調理師が考案するヘルシーな献立レシピ第六弾💡
4月も今日で終わりですね🌿
年度のはじめで忙しくされていた方も多いかと思いますが、5月に入る来週から改めて食生活を見直してみるのも良いかもしれません♪
今回も、ダイエット中の方や健康的な体を目指す方にぜひ見ていただきたい、栄養たっぷりかつ食べ応え抜群な、ヘルシー献立のご紹介です✨
目次
- 今週のお買い物リスト
- 月曜日 鮭西京焼き
- 火曜日 ピーマンの肉詰め
- 水曜日 鶏柚子胡椒焼き
- 木曜日 たらホイル焼き
- 金曜日 ブリ照り焼き
- まとめ
今回のお買い物リスト
今週は以下の食材・調味料があれば大丈夫です♪
食材の量などは、レシピを参考にしてください。
では、次のページから5日間分の献立レシピ紹介スタート！✨
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