病院食の献立を立てるイケメン調理師が考案するヘルシーな献立レシピ第23弾💡
8月もあっという間に最終金曜日となりました。
今回も、ダイエット中の方や健康的な体を目指す方にぜひ見ていただきたい、栄養たっぷりかつ食べ応え抜群な、ヘルシー献立のご紹介です✨
目次
- 今週のお買い物リスト
- 月曜日 揚げ出し豆腐キノコ餡
- 火曜日 ピーマンの肉詰め
- 水曜日 麻婆豆腐
- 木曜日 鶏胸肉黒酢炒め
- 金曜日 茹で豚サラダ風
- まとめ
今回のお買い物リスト
今週は以下の食材・調味料があれば大丈夫です♪
食材の量などは、レシピを参考にしてください。
では、次のページから5日間分の献立レシピ紹介スタート！✨
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